
Приветствую!
Итак. Примерно около месяца или около того, Я применяю практики и знания, полученные из книги Экхарта Толле. Если вы не читали книгу, вам не всегда удастся понять, о чём конкретно здесь идёт речь.
Первые победы:
1) Мне удалось несколько раз очень ярко войти и присутствовать в состоянии, описанном в книге. То есть в настоящем моменте.
Казалось бы, нет ничего легче. Однако, это и в правду только кажется. Почти все из нас не присутствуют в настоящем.
Настоящее характеризуется повышенным вниманием, остротой ощущения и отключением внутреннего диалога. Вы начинаете видеть мир по другому. Те же самые вещи предстают в другом свете. Вы не судите и не оцениваете, а тотально принимаете то, что есть.
Ощущение покоя, свежести и новизны переполняет.
2) Пару раз, с помощью предложенных в данной книге техник, мне удалось трансформировать свои негативные эмоции в состояние покоя и умиротворения. Это потрясающие ощущения.
Первые поражения:
1) Наше эго не выносит настоящего. И всеми силами цепляется за прошлое и будущее. И чем сильнее мы отождествляли себя со своим эго, тем сильнее оно цепляется за то, что было и за то, что будет. В настоящем вам даже нет необходимости говорить с самим собой. В нём не существует завтрашних проблем и прошлых поражений.
К сожалению, после первых успешных результатов, Я столкнулся с сильными переживаниями и отчаянием. И потерял способность присутствовать в настоящем.
Не всегда это просто. Иногда чувствуешь, как ум сопротивляется настоящему. Потому что в настоящем нету ничего, кроме вашей истиной сути.
Похоже на раздвоение личности? Увы, Мы все давно в плену у нашего эгоистического ума. И когда выходишь за его пределы, первый вопрос, который возникает – «Что из моих желаний, переживаний, устремлений, привычек действительно МОЁ?».
Находясь в настоящем и наблюдая за свом эгоистическим умом, ощущаешь как будто что-то внутри тебя цепляется за привычки и переживания, но они не твои. Раньше, Я думал, что переживаю Я. Теперь, когда я наблюдаю как бы со стороны свои переживания, Я понимаю, что у меня есть выбор. Я могу не переживать, а могу и переживать. Но когда Я выбираю спокойствие, что-то внутри моей головы упорно сопротивляется моему выбору.
За этот месяц Я сделал вывод, что большинство из того, что нас так волнует, вовсе не наше!